酸奶和大蒜可以有效预防阴道炎

　　阴道炎，顾名思义是阴道的炎性变化，阴道得了炎症。阴道炎给女性带来的不仅是困扰，更是难以启齿的痒，但是如果日常生活中预防的话，我们是可以远离阴道炎的困扰的，酸奶和大蒜对预防阴道炎有着特殊功能。具体分析如下：

　　1、喝酸奶可以预防阴道炎酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

　　2、必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。