女性经期饮食禁忌

　　女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在温湿的状态下，才能流得顺。女性痛经痛苦难忍，怎样可以减缓这种疼痛呢？那就是食疗，即健康又安全，女性月经期间可以吃樱桃，另外，女性朋友注意了！女性经期饮食禁忌：

　　1、女性经期忌生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时吃 都是有益于人体   的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2、女性经期忌辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3、女性经期忌影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。